Start › Folgen › Folge 29

Folge 29 · 6. Februar 2026 · 20 Min.

„Vielleicht bin ich nicht zu viel. Ich fühl nur tiefer. ADHS & Hochsensibilität“

Wie fühlt sich ADHS in Kombination mit Hochsensibilität eigentlich im Alltag an?

In dieser Folge spreche ich offen über: • Reizüberflutung & Erschöpfung

• starke Emotionen & Overthinking

• People Pleasing & Maskieren

• meinen extremen Gerechtigkeitssinn

• meine ADHS-Diagnose – und warum sie gleichzeitig befreiend und traurig war

• und darüber, wie Sensibilität zur Superkraft werden kann

Eine ehrliche, persönliche Episode für alle, die sich „zu viel“, „zu empfindlich“ oder „anders“ fühlen.

Für mehr Selbstverständnis, Selbstannahme und ein bisschen Herzwärme.

→ ADHS→ Hochsensibilität→ Overthinking & Gedankenchaos→ Erschöpfung & Überforderung→ Reizüberflutung→ Selbstwert & „zu viel“ sein→ Maskieren→ Gefühle & Emotionen→ ADHS im Alltag

Du willst da nicht allein durch?

Angie begleitet Menschen mit ADHS, Hochsensibilität und intensivem Erleben persönlich – ehrlich, nah und ohne Perfektionsdruck.

Erstgespräch mit Angie

Passende Folgen

Folge 30 · 5. April 2026 · 26 Min.

ADHS & Müdigkeit – warum wir ständig erschöpft sind

ADHS und Müdigkeit – warum wir ständig erschöpft sind Viele Menschen verbinden ADHS mit Hyperaktivität, Energie und ständigem…

Folge 28 · 25. Januar 2026 · 17 Min.

Emotionale Sicherheit

Manchmal merke ich gar nicht, wie angespannt ich eigentlich bin. Wie sehr ich funktioniere. Wie sehr ich aufpasse. Was ich sage.…

Folge 31 · 18. April 2026 · 31 Min.

ADHS & Reizüberflutung im Alltag (die keiner ernst nimmt)

Es ist nicht immer laut. Nicht immer Chaos. Nicht immer offensichtlich. Manchmal ist Reizüberflutung dieses leise „zu viel“: Zu…

Neu · Folge 46Selbstreflexion oder Selbstzerlegung? – Wenn du dich selbst zu sehr hinterfragst
▶ Anhören