Zwischen Funktionieren und Erschöpfung – wenn dir niemand ansieht, wie müde du bist

Du lachst. Du arbeitest. Du kümmerst dich. Du funktionierst.

Und trotzdem bist du völlig erschöpft.

Vielleicht ist genau das so schwer zu erklären: Dass man nach außen vollkommen okay wirken kann, während innen kaum noch etwas übrig ist.

In dieser Folge von Gedankenkotze spreche ich über das Leben zwischen zwei Welten – zwischen Erschöpfung und Funktionieren.

Über Tage, an denen schon Kleinigkeiten zu viel sind. Und über diese verrückten Momente, in denen man sich fünf Minuten später wieder hochfährt, präsent ist, lacht, arbeitet oder für andere da ist.

Und irgendwann fragt man sich selbst:

„Wenn ich das alles noch kann – bin ich dann überhaupt wirklich erschöpft?“

Ja, vielleicht liegt genau darin das Problem.

Denn wir sehen meistens nur die Stunde, in der ein Mensch funktioniert. Nicht die Kraft, die es gekostet hat, dorthin zu kommen. Und auch nicht den Moment danach, wenn nichts mehr geht.

Ich spreche darüber, warum ein guter Moment einen schweren Tag nicht unwahr macht. Warum Lachen und Erschöpfung gleichzeitig existieren können. Über das schlechte Gewissen, sobald plötzlich wieder ein bisschen Energie da ist – und über meinen eigenen Reflex, dieses bisschen Kraft sofort wieder komplett auszugeben.

Diese Folge ist für alle, die nach außen noch funktionieren und sich deshalb manchmal selbst nicht erlauben, erschöpft zu sein.

Für alle, die sich fragen:

„Warum schaffe ich manche Dinge noch – und bin trotzdem so verdammt müde?“

Und für alle, denen man ihre Erschöpfung vielleicht überhaupt nicht ansieht.

Das Lächeln ist nicht gelogen.

Die Erschöpfung aber auch nicht.

🎙️ Gedankenkotze – ehrlich, ungefiltert und ohne so zu tun, als hätte ich schon auf alles eine Antwort.