Was davon bin eigentlich ich? – ADHS, AuDHS, Masking & Anpassung

Was davon bin eigentlich ich – und was habe ich irgendwann gelernt, sein zu müssen?

ADHS. Autismus. AuDHS. Masking. Anpassung. Alte Verletzungen. Schutzmechanismen.

Je mehr wir anfangen, uns selbst zu verstehen, desto komplizierter kann es manchmal werden. Denn plötzlich stellt sich bei all den Dingen, die wir jahrelang für unsere Persönlichkeit gehalten haben, eine ziemlich unbequeme Frage:

Warum bin ich eigentlich so?

Warum funktioniere ich, bis gar nichts mehr geht?
Warum spüre ich die Stimmung anderer manchmal schneller als meine eigenen Bedürfnisse?
Warum sage ich Ja, obwohl in mir längst alles Nein schreit?
Warum analysiere ich Gespräche im Nachhinein?
Warum brauche ich Nähe – und manchmal gleichzeitig verdammt viel Rückzug?

Und vor allem: Was davon ist Neurodivergenz? Was ist Anpassung? Was ist Schutz? Und was bin einfach ich?

In dieser Folge von Gedankenkotze geht es nicht darum, für jede Reaktion die passende Schublade zu finden. Und schon gar nicht darum, sich anhand einzelner Verhaltensweisen selbst zu diagnostizieren.

Es geht um etwas anderes:

Wie willst du herausfinden, wer du bist, wenn du dein Leben lang versucht hast herauszufinden, wer du sein musst?

Vielleicht müssen wir nicht alles an uns erklären. Vielleicht dürfen wir anfangen, uns wieder wahrzunehmen – ungefiltert, ohne uns sofort zu korrigieren.

Und vielleicht bedeutet sich selbst zu finden am Ende gar nicht, eine völlig neue Version von sich zu entdecken.

Vielleicht bedeutet es, sich selbst nicht mehr ständig zu verlassen, nur um irgendwo reinzupassen.

🎧 Eine Folge über ADHS & AuDHS, Autismus, Masking, Anpassung, Funktionieren, People-Pleasing – und die verdammt große Frage, wer wir eigentlich darunter sind.

Gedankenkotze. Echt. Nah. Roh. ❤️